Utilizzare lo smartphone a letto può addirittura portare obesità, diabete e depressione

Non è certamente un mistero e ne abbiamo già parlato tante volte: Utilizzare lo smartphone o il tablet a letto peggiora la qualità del sonno.Tutte le ore trascorse di notte per giocare all’ultimo endless game, per leggere le notizie o per chattare con qualcuno, non solo riducono il sonno ma, secondo uno studio di Matthew Christensen dell’Università della California, possono portare conseguenze anche più gravi alla salute come obesità, diabete e depressione..... CONTINUA A LEGGERE