Adottare buone
abitudini alimentari è importante anche contro il rischio diabete. Uno studio
condotto su oltre tremila americani con livelli normali di zucchero nel sangue
ha verificato che chi ha bevuto 4-5 bicchieri di acqua al giorno aveva il 21%
di probabilità in meno di sviluppare iperglicemia nei nove anni successivi,
rispetto a chi si limita a 2 bicchieri. A descrivere la ricerca è In a Bottle
(www.inabottle.it), in un focus su idratazione e diabete. Lo studio su 3.165
uomini e donne con livelli normali di zucchero nel sangue ha dimostrato i
vantaggi dell’acqua per la prevenzione dell’iperglicemia. L’analisi ha preso in
considerazione altri fattori che possono influenzare il rischio di alta
glicemia come l’attività fisica, il peso e l’età.
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