Tutto questo nonostante dormano per lo stesso numero di ore. Lo ha scoperto uno
studio della Korea University College of Medicine di Ansan, Corea, pubblicato
sul Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism. Secondo i ricercatori,
il maggior rischio dei "gufi" di sviluppare il diabete sarebbe dovuto
all'eventuale carenza di sonno, alla scarsa qualità del sonno e
all'alimentazione inadeguata che potrebbe portare alla fine a problematici
cambiamenti metabolici.
I nottambuli sono spesso
giovani - Per arrivare a queste conclusioni i ricercatori hanno esaminato
le abitudini riguardanti il sonno e il metabolismo di 1.620 persone di età
compresa tra i 47 e i 59 anni, che hanno preso parte al Korean Genome
Epidemiology Study (KoGES). Gli scienziati hanno inoltre misurato il grasso
corporeo totale, la massa magra e il grasso viscerale addominale. Sulla base
dei risultati dei questionari a cui sono stati sottoposti, 480 partecipanti
sono stati classificati come "allodole" e 95 come "gufi". I
restanti sono stati invece classificati a metà tra gufi e allodole. Ebbene, i
nottambuli tendevano a essere più giovani, avevano livelli più elevati di
grasso corporeo e di trigliceridi rispetto ai mattinieri.
Per i gufi alto anche il
rischio sarcopenia - I gufi sono risultati anche più a rischio sarcopenia,
una condizione in cui il corpo perde gradualmente massa muscolare. Gli uomini
"gufi" hanno anche avuto più probabilità di sviluppare diabete e
sarcopenia. Tra le donne, invece le nottambule tendevano ad avere più grasso
localizzato nella pancia e un rischio significativamente più elevato di
sindrome metabolica, un insieme di fattori di rischio che aumentano le
probabilità di sviluppare malattie cardiache, ictus e diabete.
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